●　太極柔力球とは　●

「太極柔力球（たいきょくじゅうりょくきゅう）」は中国生まれのニュースポーツです。
ボールとラケットを使って体の周りに円を描いていきます。小さな円や大きな円とか螺旋状の円を描きます。
それで、体のまわりに気がまわるようになります。
結果、血液の流れやリンパの流れが良くなって、活力が蘇る。心身ともにイキイキしてきます。
キャッチボールをしたり、健康体操として楽しむ他に、演舞や競技としての楽しみ方もあります。
単に体に良いだけでなく技を一つ一つ覚えていく面白みがあります。

－使用するラケットとボール

ラケットとボール


●　太極柔力球の楽しみ方　●

１．健康体操として

１人でグループで音楽をかけながら、
ラケットとボールを使って
円運動の基本動作を楽しみます。
見かけよりも全身運動で体のバランスが整います。




２．２人のコミュニケーションのツールとして

夫婦で、親子で、お友達と、カップルで、
ラケットとボールを使ってキャッチボールします。
相手のとりやすいところに放ることにより
思いやりの気持ちが育って、仲良くできます。



３．演舞として

好きな音楽を流しながら
自由な発想で技を組み合わせて
演舞できます。
創造力が育ちます。



４．競技として

ネットをはさんでボールを落とさないように
ポイントを競い合います。
スピードと反射神経が　
鍛えられます。